ERDBEEREN
Die ERDBEERE ist eine ausgezeichnete Quelle für kalorienarme Ernährung und reich an Antioxidantien, die helfen, degenerativen Krankheiten vorzubeugen. Sie ist auch reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Ebenso enthält sie Folsäure, die hilft, Grunderkrankungen vorzubeugen und die Gesundheit des Herzens zu fördern; sowie Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren.
HIMBEEREN
Die HIMBEERE ist kalorienarm und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die sich auf die Reduzierung von Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis und anderen Entzündungszuständen auswirken. Sie enthält starke Antioxidantien wie Vitamin C, Quercetin und Ellagsäure, die helfen, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einen Verschleiß des Gehirns zu bekämpfen, was durch den Lauf der Zeit verursacht wird. Die Himbeere hat einen hohen Gehalt an Polyphenolen, die für ihre krebshemmenden Eigenschaften bekannt sind.
HEIDELBEEREN
Die HEIDELBEERE ist kalorienarm und enthält Antioxidantien, die die freien Radikale neutralisieren, die mit der Entstehung von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Krankheiten im Zusammenhang stehen, die mit dem Lauf der Zeit entstehen können. Sie ist eine ausgezeichnete Quelle für Mangan, sehr wichtig für die Knochenentwicklung und die Umwandlung von Kohlenhydraten und Fetten in Energie.